Czy masz skłonność do utrudniania sobie życia? Ja niestety mam. To cała ja! Zdarza mi się w wkręcić w coś, co potem ma wpływ na to, jak realizuję to, co sobie założyłam długoterminowo. Jak studia psychologiczne, które trwają 5 lat. Tu upraszczam Staram się dbać o to, by bez stresu móc realizować marzenia, by nic… Read More »
Z terapią poznawczo-behawioralną zetknęłam się kilka lat temu podczas studiów podyplomowych z socjoterapii. Zainspirowana zajęciami kupiłam kilka książek samopomocowych. Były to książki o depresji, lęku, stresie i zaburzeniach odżywiania. Wszystkie te problemy dotykały mnie wtedy w jakiś sposób, więc szukałam czegoś, co pozwoli mi pomóc sobie i bliskim. Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna i bardzo dużo zmieniła… Read More »
Siedzę sobie i prowadzę luźną rozmowę z synem. Tyle że u nas luźna rozmowa ma zupełnie inną jakość. Aspergerową. Jest odniesienie do nauki, logiki i zwykle jest szczerość do bólu. Czasem łzy, bo boli. Tym razem na tapet wjechała moda na minimalizm. Rozmawiamy sobie luźno o tym i o tamtym. I zmierza to wszystko w niefajnym kierunku,… Read More »
Lubicie się wzmacniać pozytywnymi historiami? Jeśli tak, to świetnie! Mam dla Was świetny film na poprawę humoru. “Larry Crown. Uśmiech losu” to dobry film, zwłaszcza wtedy, gdy myślisz, że już jest za późno na zmiany. Na studia. Na miłość. I że wszystko jest do d. Na studia nie jest za późno, zresztą wiecie to, jeśli… Read More »