Aktywność fizyczna po długiej przerwie – od czego zacząć?
Niech zgadnę – że małymi kroczkami trzeba, to wiesz? Wszyscy wiemy. Tylko z resztą gorzej. No to się podzielę tym, jak to u mnie wygląda – jak wracam do aktywności fizycznej
Czytaj dalej...
Kategoria: O TYM PISZĘ
Jak dbać o siebie – wiesz jak, ale tego nie robisz? Dlaczego?
To nie jest wpis o tym, jak dbać o siebie. Z tej prostej przyczyny, że zazwyczaj wiemy, jak dbać o siebie. Doskonale wiemy, że trzeba się ruszać, jeść zdrowo i
Czytaj dalej...
Jak kupować książki i nie zbankrutować
Jeśli nałogowo kupujesz książki i czujesz, że nadwyręża to domowy budżet, to jest wpis dla Ciebie. Dzielę się w nim swoimi patentami, jak kupować książki, żeby nie zbankrutować. Nie, to nie
Czytaj dalej...
Utrudnianie sobie życia
Czy macie skłonność do utrudniania sobie życia? Przyznam się, że utrudnianie sobie życia, jest mi bliskie. To cała ja! Zdarza mi się w wkręcić w coś, co potem ma wpływ
Czytaj dalej...
Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków – Simon A. Rego, Sarah Fader – recenzja książki
Z terapią poznawczo-behawioralną zetknęłam się kilka lat temu podczas studiów podyplomowych z socjoterapii. Zainspirowana zajęciami kupiłam kilka książek samopomocowych. Były to książki o depresji, lęku, stresie i zaburzeniach odżywiania. Wszystkie te
Czytaj dalej...
Moda na minimalizm
Siedzę sobie i prowadzę luźną rozmowę z synem. Tyle że u nas luźna rozmowa ma zupełnie inną jakość. Aspergerową. Jest odniesienie do nauki, logiki i zwykle jest szczerość do bólu. Czasem
Czytaj dalej...
Larry Crown. Uśmiech losu – nie jest za późno!
Lubicie się wzmacniać pozytywnymi historiami? Jeśli tak, to świetnie! Mam dla Was świetny film na poprawę humoru. „Larry Crown. Uśmiech losu” to dobry film, zwłaszcza wtedy, gdy myślisz, że już
Czytaj dalej...
Sztuka porządkowania życia po szwedzku – Margareta Magnusson
Chciałabym być w wieku Margarety Magnusson, gdzieś pomiędzy 80 a 100 lat, i być tak pozytywnie nastawiona do życia. Tak energiczna, mimo świadomości śmierci. I z takim poczuciem humoru! „Sztuka porządkowania
Czytaj dalej...
Najnowsze komentarze