Jeśli nałogowo kupujesz książki i czujesz, że nadwyręża to domowy budżet, to jest wpis dla Ciebie. Dzielę się w nim swoimi patentami, jak kupować książki, żeby nie zbankrutować. Nie, to nie jest wpis o tym, że najlepsze są biblioteki i abonament legimi, bo o tym wiesz. Ale musisz kupić książkę. I już. I teraz – jak kupować… Read More »
Po lekturze książki “Czym jest coaching. Prawdy i mity” Moniki Zubrzyckiej-Nowak, Katarzyny Rybczyńskiej i Sylwii Monostori mam dziwne uczucie. Dlaczego dziwne?Ponieważ wygląda na to, że ja również nie do końca pojmowałam istotę coachingu. Świetnie się więc złożyło, że książka trafiła w moje ręce. Wiedziałam, jakie są założenia coachingu, w końcu brałam pod uwagę studia , ale myliłam… Read More »
Jak działa nawyk? Co potrzeba do tego, żeby się uruchomił? Otóż najważniejsza jest wskazówka do uruchomienia nawyku. Od wskazówki wpadamy w pętlę nawyku. Do czego potrzebne są nawyki? Nawyki są bardzo przydatne. Mózg nie wie, czy nawyk jest dobry czy zły. Mózg oszczędza energię. I dlatego nawyki mają jedna podstawową funkcję: MAJĄ ODCIĄŻYĆ MÓZG Zaoszczędzona… Read More »
Czy warto robić postanowienia noworoczne? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jeśli zbiegnie się nasza wewnętrzna potrzeba zmiany akurat z początkiem nowego roku, to świetnie. Jeśli postanowienie noworoczne jest nic nieznaczącą ideą, bez wewnętrznego przekonania, bez płynącej z wewnątrz chęci zmiany, to zapłoniemy a potem wrócimy do szarej rzeczywistości, na dodatek z dołem, że znów… Read More »