Browsed by
Kategoria: TERAPIA ACT

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem – recenzja książki

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem – recenzja książki

Książka Stevena C. Heyesa oraz Spencera Smitha „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” została wydana w 2014 roku przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Polskie wydanie ukazało się prawie 10 lat po światowej premierze książki, która jak czytamy we Wstępie do polskiego wydania, pod względem liczby sprzedanych egzemplarzy przebiła nawet tak znany cykl jak Harry Potter. Moje zainteresowanie tym podręcznikiem samopomocowym podyktowane było tym, że terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), o której książka traktuje, stanowi…

Read More Read More