Kategoria: ZDROWIE I URODA

uwolnij się od depresji program 10 kroków

Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków – Simon A. Rego, Sarah Fader – recenzja książki

Z terapią poznawczo-behawioralną zetknęłam się kilka lat temu podczas studiów podyplomowych z socjoterapii. Zainspirowana zajęciami kupiłam kilka książek samopomocowych. Były to książki o depresji, lęku, stresie i zaburzeniach odżywiania.  Wszystkie te

Czytaj dalej...