Browsed by
Kategoria: ZDROWIE I URODA

Podejmowanie wyzwań, czyli bycie na TAK

Podejmowanie wyzwań, czyli bycie na TAK

Swojego czasu, kiedy syn odmawiał jedzenia niektórych potraw, owoców, warzyw, nie spróbowawszy ich nawet, wprowadziliśmy domową zasadę. Możesz nie lubić, ale najpierw spróbuj. Skąd niby wiesz, że nie lubisz, skoro nigdy nie próbowałeś? Bycie na TAK czasami się opłaca. Bycie na „tak” to podejmowanie wyzwań, wyjście ze strefy komfortu.   Czasami możemy przewidzieć, że coś nam się nie spodoba, ale nigdy nie mamy stuprocentowej pewności. Paraliżujący strach przed nowością ogranicza. Co zyskałam będąc na TAK?Jakie wyzwania podjęłam? Wyzwanie nr 1…

Read More Read More

Dachowałam, czyli Światowy Dzień Bezpieczeństwa i Ochrony Zdrowia w Pracy

Dachowałam, czyli Światowy Dzień Bezpieczeństwa i Ochrony Zdrowia w Pracy

28 kwietnia w mojej firmie obchodzono Światowy Dzień Bezpieczeństwa i Ochrony Zdrowia w Pracy. Każdy pracownik firmy mógł wziąć udział w symulacji dachowania a także uderzenia w drzewo. Na jednych symulacje zrobiły wrażenie, na innych – jak na mnie- nie do końca. Nie do końca, ponieważ przeżyłam dachowanie naprawdę. Wpadłam również w poślizg i wylądowałam w rowie. Symulowane crash testy, to że się człowiek spodziewa, mają się nijak do prawdziwego zdarzenia, prawdziwych emocji, wydzielenia adrenaliny. Ale piłka, piłka w dachującym…

Read More Read More

Pokrzywa zwyczajna na zdrowie

Pokrzywa zwyczajna na zdrowie

Po majówce dopadło mnie lekkie przeziębienie. Ale nie tylko to przyniosła mi majówka na świeżym powietrzu. Wokół majówkowego stołu zrodziła się myśl o sałatce z pokrzywy. Z dzieciństwa pamiętam, że ojciec biczował się pokrzywami. A ja sama robiłam dawno temu płukanki z pokrzywy. Rok temu dostałam od koleżanki suszoną pokrzywę, działa moczopędnie, piłam ją więc z powodu obciążonego układu limfatycznego. Czas wrócić do pokrzywy z większą wiedzą i zaangażowaniem, bo maj to najlepszy czas na zbiory. Pokrzywa jest zdrowa i…

Read More Read More

Jak odstawić cukier?Pułapki nawyku.

Jak odstawić cukier?Pułapki nawyku.

Czy jest złota recepta na to, jak odstawić cukier? Nie słodycze w ogóle, ale cukier w kawie? Wierzę w samodyscyplinę, orkę na ugorze. Jestem w trakcie zmiany nawyku – odstawiam cukier a dokładniej cukier w kawie. Postanowiłam nie słodzić kawy a że pewną wprawę w podejmowaniu wyzwań już mam, nie martwiłam się zbytnio tym, że mi się może nie udać. Picie kawy bez cukru wydało mi się bułką z masłem. Jednak wiara to nie wszystko. W tle ciągle czai się…

Read More Read More