Trochę doniesień ze studiowania psychologii po czterdziestce 🙂 Kończę studia. Nie wiem jeszcze, kiedy się obronię. Lipiec odpada 🙁 Czas upływa mi na spisywaniu wywiadów, podczytywaniu materiałów na obronę i sprawach związanych z zaliczeniami. I dużo czytam książek, na które przecież absolutnie nie powinnam mieć czasu . Wiadomo. W zasadzie mogę powiedzieć, że wpadłam w… Read More »
Jak poprawić kondycję fizyczną w domu, ale tak po cichaczu? Żeby nikt nie widział, jak ćwiczysz a potem w klubie lub przed znajomymi efekt WOW? Znalazłam “walk at home”. Działa. Więc prędko donoszę, o co chodzi i jakie są efekty. Chodzi o chodzenie (prawie) w miejscu Jak poprawić kondycję, jeśli nie sposobem znanym od zarania… Read More »
Jakie postanowienia noworoczne przybliżą nas do wymarzonego JA? Z czego za rok będziemy dumni? Jacy chcemy być za rok? Przynoszę Wam kilka refleksji na nadchodzący rok. Moich przemyśleń, myśli przysposobionych lub ukradzionych. Choć mam różne postanowienia noworoczne, jedno jest najważniejsze – postanawiam stawać się lepszym człowiekiem. Codziennie. Cieszę się na nadchodzący rok. Czuję, że ścieżka, którą… Read More »
To nie jest wpis o tym, jak dbać o siebie. Z tej prostej przyczyny, że zazwyczaj wiemy, jak dbać o siebie. Doskonale wiemy, że trzeba się ruszać, jeść zdrowo i robić badania kontrolne. Wiemy, jak dbać o siebie, ale coś nam, kurczę, w tym przeszkadza. I to jest wpis o tym, co może przeszkadzać w… Read More »