Tag: odchudzanie 40 plus

Pożegnaj wagę

Pożegnaj wagę – Joseph Ciarrochi, Ann Bailey, Russ Harris – recenzja książki

Czekałam na książkę o odchudzaniu z wykorzystaniem technik terapii akceptacji i zaangażowania. I doczekałam się książki Josepha Ciarrochi, Ann Bailey i Russa Harrisa „Pożegnaj wagę” o podtytule: „Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki”. Śpieszę Wam donieść,

Czytaj dalej...