Browsed by
Tag: zdrowie

Najlepsza herbata na świecie

Najlepsza herbata na świecie

Za ten wpis powinnam zgarnąć grubą kasę 🙂 Odkryłam najlepszą herbatę na świecie, bez jaj. Po prostu jest w niej wszystko, czego potrzebuję, by cieszyć się zdrowiem. Odkryłam ją w pracy, wśród innych „pracowych” herbat. Mix of herbs. Piszę to bez cienia sarkazmu. Ale gęba mi się cieszy. Chociaż piszę bez nutki ironii, bo herbata mi bardzo smakuje, to zastanawiam się, czy niektóre z jej składników nie są ze sobą we wzajemnej sprzeczności i się nie równoważą. Wydaje mi się…

Read More Read More

Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?

Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?

Najgorzej się zebrać do czegoś po dłuższej przerwie. Nie chce się tak, że aż boli. Znam to doskonale, bo kilka razy wracałam na ćwiczeń po krótszej lub dłuższej przerwie. Jaki mam patent, by jednak zebrać się w troki i wrócić na ćwiczenia po przerwie? Najważniejsze to nie myśleć za dużo. To strasznie przeszkadza. Wystarczy lekka wątpliwość a już oddalamy się od rzeczy, którą jeszcze przed chwilą planowaliśmy. Ja – wczoraj. Ile myśli pojawia się w głowie! Ale nie, nie może być, żebym nie…

Read More Read More

Jak uniknąć efektu jojo?

Jak uniknąć efektu jojo?

Wiem jak uniknąć efektu jojo. Wiedza ta płynie z doświadczenia. Dopadł mnie efekt jojo, chociaż wydawać by się mogło, że jestem na właściwej ścieżce i jem zdrowo. Nie mówię o diecie i oczywistych efektach podietowych. Ja zaczęłam się zdrowo odżywiać ponad 2 lata temu, straciłam  parę porządnych kilogramów a teraz je odzyskuję, chociaż właściwie dalej jem zdrowo. Gdybym nie obudziła się w porę, miałabym naprawdę poważny problem.   Teraz mówię sobie: stop.  Basta. I podrzucam Wam swoje przemyślenia na temat…

Read More Read More

Pokrzywa – zastosowanie, korzyści i przeciwwskazania

Pokrzywa – zastosowanie, korzyści i przeciwwskazania

Pokrzywa to nie tylko chwast 🙂 Zastosowanie pokrzywy jest szerokie. Wiedziałam o tym w zasadzie od dziecka, bo tata biczował się pokrzywami na pobudzenie krążenia. Kiedyś regularnie stosowałam  płukanki na włosy z pokrzywy. Pokrzywa ma sporo właściwości. W zeszłym roku wróciłam do stosowania pokrzywy z powodu obciążonego układu limfatycznego.  Pokrzywa ma właściwości moczopędne. Zastosowanie pokrzywy to nie tylko kwestia zdrowia, ale i urody 🙂 Postanowiłam dla Was  zebrać informacje o  tym, jakie zastosowanie ma pokrzywa. Korzyści są duże, ale nie zapominajmy o przeciwwskazaniach do jej…

Read More Read More