Browsed by
Tag: zmiana na

28 dni na zmianę nawyków

28 dni na zmianę nawyków

28 dni na zmianę nawyków. 28 dni –  tyle według Japończyków, wymaga wyrobienie nowego nawyku. Podobne wątki pojawiają się w różnych książkach, np. w „Sztuce szczęścia. Poradnik życia. Jego Świętobliwość Dalajlama”. To owe 28 dni sprawia, że utrwalane są zdrowe nawyki żywieniowe albo przestawiamy się i wstajemy o innej porze niż zwykle. Czy to w ogóle możliwe? Czy u mnie działa? I tak i nie. Nie, bo testowałam dietę trwającą ponad 28 dni i w trakcie tej diety wydarzyło się…

Read More Read More