Category Archives: DOBRE KSIĄŻKI

Motywacja – poprawiam koronę

Czy przypadkiem nie porwałam się z motyką na słońce? Z jednym z moich  wyzwań z błyskawiczną motywacją, o którym pisałam w poście 3 wyzwania i błyskawiczna motywacja? Related posts: “Babel. W dwadzieścia języków dookoła świata” – recenzja książki Fajnie byłoby tak podróżować w czasie i przestrzeni, no nie?… Jedyny sposób, by pozbyć się pokusy To… Read More »

Hygge. Klucz do szczęścia – praktykuję Hygge

Jak zwykle z opóźnieniem (wszak realizuję swoje cele i nie mogę zbaczać z kursu) zabrałam się za lekturę książki  “Hygge. Klucz do szczęścia” Meika Wikinga. Oczyma duszy już widzę jak moja mama, której opowiadam o książce, mówi: srytum tytum. I widzę jak muszę polemizować, że jednak pisanie o szczęściu ma sens. I że celebrowanie ma… Read More »

Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness – recenzja książki

Właściwie było więcej niż pewne, że sięgnę po lekturę dotyczącą uważności. Do uważności nawiązywały blogi o minimalizmie i książki z zakresu różnych terapii, które dość regularnie czytam. Większość czytanych przeze mnie blogów czy książek przywoływało jedno z ćwiczeń uważności – jedzenie rodzynki. Ćwiczenie to jednak nigdy do mnie nie przemawiało. Za mało było dla mnie… Read More »