Kategoria: ODCHUDZANIE 40 PLUS

O drodze, która się nie kończy

Czy jesteś gotowa pójść drogą, która się nie kończy? To pytanie, choć może Ci się wydawać metaforyczne, odjechane, jest o

Jak poprawić kondycję fizyczną w domu, ale tak po cichaczu? Żeby nikt nie widział, jak ćwiczysz a potem w klubie

To mój najbardziej osobisty wpis, jaki kiedykolwiek popełniłam na tym blogu. Chcę Cię bowiem uprzedzić, zanim zaczniesz rozważać odchudzanie, które

Czekałam na książkę o odchudzaniu z wykorzystaniem technik terapii akceptacji i zaangażowania. I doczekałam się książki Josepha Ciarrochi, Ann Bailey

Niech zgadnę – że małymi kroczkami trzeba, to wiesz? Wszyscy wiemy. Tylko z resztą gorzej. No to się podzielę tym,

To nie jest wpis o tym, jak dbać o siebie. Z tej prostej przyczyny, że zazwyczaj wiemy, jak dbać o