28 dni na zmianę nawyków
28 dni na zmianę nawyków. 28 dni – tyle według Japończyków, wymaga wyrobienie nowego nawyku. Podobne wątki pojawiają się w różnych książkach, np. w “Sztuce szczęścia. Poradnik życia. Jego Świętobliwość Dalajlama”. To owe 28 dni sprawia, że utrwalane są zdrowe nawyki żywieniowe albo przestawiamy się i wstajemy o innej porze niż zwykle. Czy to w… Read More »