Czy wiesz, że zły dizajn może prowadzić do wyuczonej bezradności? Na pewno wiesz, co to takiego a jeśli nie, to zapewniam Cię – znasz przykłady. „Dizajn na co dzień” Dona Normana to książka o projektowaniu. I psychologii. Jak psychologia się
Czytaj dalej...
Fajnie byłoby tak podróżować w czasie i przestrzeni, no nie? No to jest okazja 🙂 „Babel. W dwadzieścia języków dookoła świata” to historia o najpopularniejszych językach świata. Każdy język to nowa przygoda, zwroty akcji i pułapki. Gaston Dorren zadbał o
Czytaj dalej...
„Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań” Bruce’a A. Stevensa i Eckharda Roedigera to poradnik oparty na terapii schematów. Jest to jednak duże uproszczenie, ponieważ terapia schematów jest terapią integrującą wiele innych podejść. W książce znajdziemy odniesienia do
Czytaj dalej...
Zaczynam tworzyć listę „must read” książek dla kobiet i na tę listę dopisuję książkę Katarzyny Miller „Droga Kasiu, jak żyć lepiej”. Jeśli czytasz tego bloga, jeśli interesujesz się psychologią, musisz ją przeczytać. To książka dla Ciebie. Jeśli coś Ci doskwiera,
Czytaj dalej...
Czekałam na książkę o odchudzaniu z wykorzystaniem technik terapii akceptacji i zaangażowania. I doczekałam się książki Josepha Ciarrochi, Ann Bailey i Russa Harrisa „Pożegnaj wagę” o podtytule: „Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki”. Śpieszę Wam donieść,
Czytaj dalej...
Dlaczego sięgnęłam po książkę „Masz wszystko, czego potrzebujesz. Jak zachować równowagę w świecie zakupów i konsumpcji” Tary Button, choć jestem zmęczona czytaniem o minimalizmie? Dlatego, że autorka pracowała w marketingu i chciałam się dowiedzieć, jak wygląda „od kuchni” wciskanie ludziom
Czytaj dalej...
Z terapią poznawczo-behawioralną zetknęłam się kilka lat temu podczas studiów podyplomowych z socjoterapii. Zainspirowana zajęciami kupiłam kilka książek samopomocowych. Były to książki o depresji, lęku, stresie i zaburzeniach odżywiania. Wszystkie te problemy dotykały mnie wtedy w jakiś sposób, więc szukałam czegoś,
Czytaj dalej...
Chciałabym być w wieku Margarety Magnusson, gdzieś pomiędzy 80 a 100 lat, i być tak pozytywnie nastawiona do życia. Tak energiczna, mimo świadomości śmierci. I z takim poczuciem humoru! „Sztuka porządkowania życia po szwedzku. Jak sprawić, żeby bliscy zachowali po nas
Czytaj dalej...
Któż nie chciałby żyć dobrym, wartościowym życiem i umieć radzić sobie z przeciwnościami losu, gdy ten nie jest dla nas zbyt łaskawy? Może nam w tym pomóc rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom. By osiągnąć
Czytaj dalej...
Delektuję się tym, że mam czas na czytanie. Mogę sięgać po to, na co akurat mam ochotę. I miałam ochotę przeczytać książkę „Pożegnanie z nadmiarem: minimalizm japoński” Fumiego Sasaki. To nie jest nowość, nawet ją przeglądałam z dwa lata temu
Czytaj dalej...![](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s320x320/139000644_1364226483914372_3018242524384952183_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=fVjOC9RsRSgAX8IVkl-&tp=1&oh=6e2280278bc1f928b5940ed61f7760e7&oe=602B4657 "Żyjemy opowieściami. Układamy historie o innych o innych i o sobie. Nadajemy znaczenia różnym wydarzeniom. Psychologia narracyjna jest ciekawa. A niektóre koncepcje, te o dialogach, które toczymy w głowach , to dla mnie naprawdę coś pięknego. Tak, rozmowy w naszych głowach, te różne myśli przed zaśnięciem, te różne wersje \\"co powiem\\" albo \\"co mogłam powiedzieć\\", psychologia też bada. Wspaniale, no nie? A może... strach się bać?😂
#psychologianarracyjna #psychologia #studiapsychologiczne #studentkapsychologii")
![](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s320x320/137271764_224594002552622_8710531473610796909_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=rt3RV_obpEcAX-mrdtO&tp=1&oh=1b37e6b699dcd493b1a4abfada60767b&oe=602EBDD9 "Spacer. Pomiędzy zajęciami. Potem siedzenie na dupce i pisanie pracy na zaliczenie. Jeśli wena dopisze i pójdzie gładko, to dooglądam #thecrown. Jeśli wena nie dopisze, to... może coś bardziej odtwórczego, tłumaczenie tekstu, opracowywanie zagadnień do egzaminu i..
#thecrown
Trudno mi ostatnio siedzieć na tyłku. Trudno mi się skupić. Ale \\"uczyniwszy na wieki wybór, w każdej chwili wybierać muszę \\". W innej wersji: jak się powiedziało A, to...
#spacer #motywacja #rezyliencja #studiapsychologiczne")
![](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s320x320/136451078_1135356653602064_4380343667232733927_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=pJUno6dy8tMAX_xdQrG&tp=1&oh=c301b023cdda37375b5cf90f5b1bd96a&oe=602DCEE9 "Spacer. Z kijami. Takie postanowienie.1 z 10. Kijki wygrałam kiedyś w manewrach #nordicwalking
Nie, nie za pierwsze miejsce na mecie. Za hasło i kreatywność. To był mój pierwszy i ostatni sukces w copywritingu 😀 Ale wiadomo: \\"wszystko się może zdarzyć \\"😀 Nie mówię nie.
#spacer #nordicwalking #spacerzkijkami #budowanierezyliencji #ładowanieakumulatorów #rezyliencja #postanowienia #postanowienianoworoczne")
![](https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s320x320/136079840_112533410733182_6312344144562365086_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=KZ68wO5PiV0AX_52SBu&tp=1&oh=1669170256b5115bded42fa17cd3b391&oe=602D8CAB "Piękna, poetycka opowieść o inności. Z pięknymi ilustracjami. Czyta się ją i ogląda sercem, żołądek reaguje. Bohater mówi: \\"Są dni, że w brzuch mam wbity widelec, który obraca się i nawija moje wnętrzności jak spaghetti. Obrót za obrotem.\\" Nasz bohater zauważa bezsens życia, widzi swoją inność, dostrzega \\"kilometry\\" między rodzicami, którzy stoją obok siebie. Jest nadwrażliwy, w głowie wiele myśli o sobie, bliskości. Niełatwa to lektura. Na poziomie słów jej przeczytanie zajmuje może 5 minut. Jej przetrawienie - nie ma chyba czasowego limitu. Dla nastolatków. I dla dorosłych, którzy czuli się w dzieciństwie inni - katharsis. Dla królików, po prostu.
Gdybym miała jakoś porównać tę opowieść do innej, wybrałabym \\"Pustki\\".
Dziękuję @psychoterapia_pozaslowami
za polecenie🙂.
#bookstagrampl #piękneksiążki #dobreksiążki #kochamczytać #dlanastolatków #otymmożnarozmawiaćtylkozkrólikami zkrólikami #nadwrażliwość #nastolatki #poetycko#inność #innealeniegorsze #biblioterapia #annahöglund")
Najnowsze komentarze