Kategoria: PSYCHOLOGIA

Studia psychologiczne. Jakie książki na początek?

Jakie książki warto czytać, gdy wybierasz się na studia psychologiczne?

Gdy zaczniesz studia, podpowiedzi znajdziesz u prowadzących i w podręcznikach. Ale co czytać przed studiami? Do jakich książek możesz sięgnąć przed pierwszym rokiem? Podręczniki akademickie do „Wstępu do psychologii” (do wyboru) Sięgnij do któregoś z podręczników do przedmiotu „Wstęp do psychologii”.  Wybierz

Czytaj dalej...
samodyscyplina

Samodyscyplina i rytuały, czyli refleksje o szczęściu i wartościach

Czy wiesz, że szczęście jest mocno związane z samodyscypliną? Tak podpowiadają psychologowie z nurtu psychologii pozytywnej. Ćwiczę się w samodyscyplinie, ale ciągle mało. Dziś na przykład wylegiwałam się w łóżku, by dośnić sen, którego resztki błąkały się pod powiekami.  Brian Tracy

Czytaj dalej...
Emocjonalne pułapki w związkach

„Emocjonalne pułapki w związkach” Bruce’a A. Stevensa i Eckharda Roedigera – recenzja książki

„Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań” Bruce’a A. Stevensa i Eckharda Roedigera to poradnik oparty na terapii schematów. Jest to jednak duże uproszczenie, ponieważ terapia schematów jest terapią integrującą wiele innych podejść. W książce znajdziemy odniesienia do

Czytaj dalej...
ekspozycja w terapii poznawczo-behawioralnej

Czy poszłabyś sama do kina? Ekspozycja w terapii poznawczo-behawioralnej

Ostatnio koleżanka zadała mi pytanie, czy poszłabym sama do kina. Kiedyś nie, dzisiaj tak. Bo praktykuję na sobie ekspozycję. Ekspozycja w terapii poznawczo-behawioralnej pozwala zredukować lęk. A ja nie chcę żyć w lęku. Ekspozycja w terapii poznawczo-behawioralnej O ekspozycji w terapii poznawczo-behawioralnej

Czytaj dalej...
terapia akceptacji i zaangażowania

„Bomba u Was nie pierdolła”? – refleksja w duchu ACT

Dzisiaj klient zapytał mnie przez telefon („zapytał” to eufemizm, poszedł ciąg bluzgów), czy tam u nas nie pierdolła bomba. Bo tylko to nas usprawiedliwa! „Transfer gniewu” musi być, gdzie jak nie lepiej przetransferować gniew do kogoś dedykowanego. Czytaj: dział obsługi klienta.

Czytaj dalej...