Czy czytać słabe książki do końca?

Czy czytać słabe książki do końca?

Czasem opuszczam długaśne opisy a czasem porzucam ledwo zaczętą książkę. Za to czytam o wampirach, inkubach i zakochanych nastolatkach. W obu przypadkach miałam kiedyś wyrzuty sumienia, że nie wypada. Z racji wieku i wyuczonego zawodu. Czy czytanie książek do końca, gdy są słabe, ma sens? Czy to jest strata czasu? A może są korzyści z czytania książek do końca, nawet jeśli te dalekie są od naszego ideału i jesteśmy rozczarowani? Pewnego razu przeczytałam wywiad z moim ulubionym pisarzem Jonathanem Carrollem. I…

Read More Read More

Nigdy nie będę minimalistką, wiem na pewno

Nigdy nie będę minimalistką, wiem na pewno

Nie będę minimalistką. Mimo systematycznego odgracania przestrzeni, robię to jedynie dlatego, by mieć miejsce na to, co ważne. Po moich niezbyt udanych próbach odgracania, uznaję, że są rzeczy dla mnie ważne. Ważniejsze niż puste przestrzenie. Książki. Drobne fisie, jak upolowane kubki „made in England” z brytyjską koroną w tle Bo, jak wiecie (jeśli śledzicie bloga), to uczę się angielskiego. Tego, którego przez lata nienawidziłam. Tego, który uważałam za pokręcony. Tego, który w moim mniemaniu, nie miał żadnych reguł a przez…

Read More Read More

Sztuka odpuszczania i upraszczania

Sztuka odpuszczania i upraszczania

Od kilku dni chodzi mi po głowie fraza „sztuka odpuszczania”. Może to kwestia wieku. Takie moje proste wyliczenie, proste założenia. Jestem, można rzec, w połowie swojego życia. Nieco już zużyta, schorowana, więc nawet ta „połowa”, która mi została nie jest pewna. Nic przecież nie jest pewne. Ale optymistycznie tę połowę zakładam. Bez dalszych chorób i życiowych perturbacji. Głupotą jest tak zakładać, ale w tym założeniu nie chodzi o prawdę a jedynie pogląd.  Takie pi razy drzwi, taką zajawkę do refleksji o…

Read More Read More

Uwarunkowane biologicznie urojone łaknienie – Rick Hanson w dokumencie Netflixa

Uwarunkowane biologicznie urojone łaknienie – Rick Hanson w dokumencie Netflixa

W dokumencie „Minimalism – a documentary about the important things” (Netflix), prócz minimalistów ( Joshua Becker, Leo Babauta i inni), wystąpił Rick Hanson. Rick Hanson jest autorem dwóch fenomenalnych książek: Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (napisał ją wraz z synem) oraz Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie.  Neuropsycholog w filmie dokumentalnym o minimalizmie? A jednak chęć posiadania więcej i więcej może mieć swoje ewolucyjne korzenie i o tym właśnie mówi Rick Hanson. Rick Hanson chęć posiadania więcej nazywa uwarunkowanym…

Read More Read More

Rozwijanie rezyliencji

Rozwijanie rezyliencji

Pracuję nad sobą, nad rozwijaniem rezyliencji. Zresztą jak miałoby być inaczej? To  nie jest łatwe, bo większość pięknych chwil nam umyka. Ćwiczę zauważanie dobrych chwil i kiedy dobrze się przyjrzę, znajduję dobre chwile, piękne znaki. Exelsior! Niektóre, jak w niedzielę, są tak wyraźne, że nie idzie ich przegapić. W niedzielę na aucie ktoś narysował nam serce. Serce na śniegu. Dziś na moje wielkie zdziwienie, że wazelina kosmetyczna kosztuje 4,20 zł (myślałam, że z 2 zł i heurystyka zakotwiczenia zrobiła swoje, zakotwiczyłam…

Read More Read More

Teoria przesunięcia pobudzenia emocjonalnego

Teoria przesunięcia pobudzenia emocjonalnego

Uwielbiam psychologię! Jeszcze wpis wcześniej pisałam, że „torowanie gniewu” jest dla mnie nowością, ale to już przeszłość. Już za chwilę egzamin z psychologii emocji i motywacji, więc przyszedł czas na Teorię przesunięcia pobudzenia emocjonalnego Dolfa Zillmanna. Objawienie! I jednocześnie oczywistość 🙂 Czy znajomość psychologicznych teorii pomaga w życiu? Jasne! Chociażby takie poczucie, że się w biedzie nie jest samemu.  Że się nie jest odmieńcem. Jest teoria, to przecież jest nas więcej 🙂 A zatem dopadają nas ludzkie rzeczy, jak to „torowanie” właśnie. Poza…

Read More Read More