Tropię szczęście. Wywalam z życia to, co zbędne, by mieć czas na to, co ważne. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że zegar tyka, to wybieranie staje się najistotniejsze. Tik tak. To, co mam, musi mieć na mnie dobry wpływ. Złych wpływów nie toleruję.

uwolnij się od depresji program 10 kroków

Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków – Simon A. Rego, Sarah Fader – recenzja książki

Z terapią poznawczo-behawioralną zetknęłam się kilka lat temu podczas studiów podyplomowych z socjoterapii. Zainspirowana zajęciami kupiłam kilka książek samopomocowych. Były to książki o depresji, lęku, stresie i zaburzeniach odżywiania.  Wszystkie te

Czytaj dalej...
Inline
Inline