Pierwszy rok psychologii za mną

Pierwszy rok psychologii za mną

Pierwszy rok psychologii zaocznej za mną, mogę Wam o nim opowiedzieć. Rok temu sama szukałam w internecie informacji o studiach psychologicznych.   Mam nadzieję, że moje doświadczenia dadzą Wam jako takie pojęcie, co Was może czekać na pierwszym roku psychologii 🙂 Co tak naprawdę trzeba wiedzieć zanim złożymy papiery na psychologię Przed studiami psychologicznymi warto zrobić rachunek sumienia. Czy wiemy dokładnie, co oznacza studiowanie psychologii? Czy nam się tylko wydaje, że wiemy? Warto przejrzeć  sylabusa, da to ogląd co nas czeka. Pierwszy rok psychologii…

Read More Read More

Dobry prezent – co to znaczy?

Dobry prezent – co to znaczy?

Co to znaczy dobry prezent? Dobry prezent dla minimalisty? Choć jeszcze minimalistką nie jestem, staram się nie zagracać . I w taki też sposób myślę o prezentach. Dla mnie dobry prezent to taki, który sprawi radość i coś do naszego życia wniesie. Skłaniam się ku prezentom dla ducha i nie lubię, gdy ktoś urządza mi moje życie. Nie lubię  łapaczy kurzu i gadżetów do domu, o które nie prosiłam i które, gdybym miała taką potrzebę, wybrałabym sama – na własnych…

Read More Read More

Warsztaty szycia i… moje kompleksy

Warsztaty szycia i… moje kompleksy

Z tą strefą komfortu jest tak, że trzeba poza nią wyjść.  Nie ma taniej zmiany, zmiany bolą i są momenty, że chce się wrócić do punktu wyjścia, gdzie było bardzo wygodnie. To bardzo krótkowzroczne myślenie. Za zmianą, za tą strefą dyskomfortu, czai się przecież nowe. Jakościowo lepsze życie, nowe możliwości, więcej relacji. Dlatego między innymi zdecydowałam się na warsztaty szycia. Czy mogę robić swoje mimo kompleksów? Jednym z moich największym kompleksów jest to, że bywam w tyle. Oczywiście nikt z…

Read More Read More

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce – Russ Harris

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce – Russ Harris

„Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce” Russa Harrisa to trzecia książka o terapii ACT, jaką miałam okazję przeczytać (i „przećwiczyć”). W terapii akceptacji i zaangażowania kluczowa jest praktyka. Elastyczność psychologiczna, którą w wyniku tej praktyki nabywamy, pozwala nam wieść sensowne, wartościowe życie, jeśli dotąd coś nam na to nie pozwalało lub gdy zbaczamy z obranego kursu pod wpływem wewnętrznych czy zewnętrznych przeszkód. „Elastyczność psychologiczna to umiejętność bycia obecnym w bieżącej chwili, z pełną świadomością i otwartością na własne doświadczenie, oraz…

Read More Read More