Dokładnie tydzień temu wracałam z Gliwic. Sobotę spędziłam na koncercie Jamesa Blunta. W Gliwicach udało się nam również spędzić trochę czasu w palmiarni, bardzo chciałam ją zobaczyć z uwagi na kolekcję kaktusów. Kilka dni wcześniej do szpitala w Zielonej Górze
Czytaj dalej...
„Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań” Bruce’a A. Stevensa i Eckharda Roedigera to poradnik oparty na terapii schematów. Jest to jednak duże uproszczenie, ponieważ terapia schematów jest terapią integrującą wiele innych podejść. W książce znajdziemy odniesienia do
Czytaj dalej...
Studiowanie psychologii po czterdziestce – warto. Mogę świętować połowinki! Tak, tak szybko zleciało. Więc jeśli uważasz, że jesteś za stara (albo stary), to wiesz… nie przejmuj się wiekiem. Piszą do mnie osoby, które mają lat 30 i uważają, że są za
Czytaj dalej...
Pozwoliłam sobie na odstępstwo od moich recenzenckich zwyczajów i tym razem- żadnej psychologii 😉 Dostałam z Wydawnictwa Literackiego książkę „Francuzki dojrzewają najpiękniej” Mylene Desclaux. „Francuzki” czytałam już chyba wszystkie, bo mają styl i koronki i w ogóle są takie całe…
Czytaj dalej...
Jakie postanowienia noworoczne przybliżą nas do wymarzonego JA? Z czego za rok będziemy dumni? Jacy chcemy być za rok? Przynoszę Wam kilka refleksji na nadchodzący rok. Moich przemyśleń, myśli przysposobionych lub ukradzionych. Choć mam różne postanowienia noworoczne, jedno jest najważniejsze –
Czytaj dalej...
Początek grudnia to dobry czas na wyznaczanie celów na kolejny rok, ale też dobry czas na refleksję. Bo można zarówno wyznaczyć sobie cel, jak i z niego świadomie zrezygnować, bo wcale nie był nasz. Ja trochę się tak mieszam w
Czytaj dalej...
Zafundowałam rodzinie show. Popłakałam się „z byle powodu”w towarzystwie. Chcecie wiedzieć, co było dalej? To Wam powiem. Wtedy dopiero było show. Bo wrażliwość jest trudna… dla otoczenia. W mojej rodzinie trzeba było być twardym. Smutek tuszowało się wybuchami złości. Bo za
Czytaj dalej...
Ostatnio koleżanka zadała mi pytanie, czy poszłabym sama do kina. Kiedyś nie, dzisiaj tak. Bo praktykuję na sobie ekspozycję. Ekspozycja w terapii poznawczo-behawioralnej pozwala zredukować lęk. A ja nie chcę żyć w lęku. Ekspozycja w terapii poznawczo-behawioralnej O ekspozycji w terapii poznawczo-behawioralnej
Czytaj dalej...
Zaczynam tworzyć listę „must read” książek dla kobiet i na tę listę dopisuję książkę Katarzyny Miller „Droga Kasiu, jak żyć lepiej”. Jeśli czytasz tego bloga, jeśli interesujesz się psychologią, musisz ją przeczytać. To książka dla Ciebie. Jeśli coś Ci doskwiera,
Czytaj dalej...
Zaczęło się! Nie zdążyłam przeczytać wszystkich zaplanowanych, wyczekanych książek i już muszę wskoczyć w podręczniki. Studia psychologiczne nie są łatwe. A studia po czterdziestce to już sami wiecie, jak człowiek się budzi i nie boli, to znaczy: trup 🙂 Studia
Czytaj dalej...
![](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s320x320/122192231_354177542539043_6084980576005421552_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=UqVR7J7XwBwAX8jh616&_nc_tp=15&oh=a98258659bcd1c12ff513fda94be6384&oe=5FC77E2B "\\"Dobrze słyszeć, że do kobiet w Polsce nikt jeszcze nie strzela\\"
\\"Co mogę powiedzieć kobietom? Trzymajcie się. Walczcie, by nie stracić praw, które już wywalczyłyście. Wahadło w końcu wychyli się w drugą stronę.\\"
Margaret Atwood
Gilead.
#strajkkobiet #polskigilead #gilead #margaretatwood #cytatdnia #polishbookstagram #bokstagrampl #prawakobiet #kobieta #wybórniezakaz #ogolnopolskistrajkkobiet #tojestwojna #trybunałniekonstytucyjny #prawakobiet #piekłokobiet")
![](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s320x320/121968302_657574141818393_5740848831445967009_n.jpg?_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=j1XogkZBMfAAX-ggDeL&_nc_tp=15&oh=a3b2f46a8a7294365930a68370f2538a&oe=5FC6638C "Jeśli nie zaczęło się od Ciebie, to w zasadzie, jeśli się sobą nie zaopiekujesz a planujesz dzieci, od Ciebie może się zacząć. Warto też przyjrzeć się przeszłości dokładniej, inaczej - jakie ciężkie przeżycia mieli rodzice i dziadkowie, z czym musieli się mierzyć. Czasami są to rzeczy, o których nie mamy pojęcia, bo były zbyt ciężkie, by o nich mówić albo byliśmy chronieni. A czasami nie było nam dane rodziców poznać. Dziedziczenie traumy badano dotąd na myszach i wiemy, że myszy dziedziczą lęk do 3-4 pokolenia. W tej książce przytoczonych jest całe mnóstwo badań. Czytam, nie dowierzam i jeszcze nie wiem, co tymi wiadomościami zrobię. Czy warto szukać odpowiedzi w przeszłości? Pewne spostrzeżenia autora nie bardzo mi leżą, ale mnogość źródeł kasuje pojawiające się \\"ale\\". Dziekuję @amelia_slu - namówiłaś mnie :)
#epigenetyka #trauma #dziedziczenie #psychologia #niezaczęłosięodciebie #markwolynn #studentkapsychologii #studiapsychologiczne #terazczytam #terapia #autoterapia #kochamczytać #bookstagrampl")
Najnowsze komentarze