Utrudnianie sobie życia
Czy macie skłonność do utrudniania sobie życia? Przyznam się, że utrudnianie sobie życia, jest mi bliskie. To cała ja! Zdarza mi się w wkręcić w coś, co potem ma wpływ
Czytaj dalej...
"Każdy ma taki moment, od którego wszystko się zaczyna. Życie ma sens albo przynajmniej kierunek dopiero wtedy, gdy się ten moment rozpozna i zrozumie.” Joanna Bator, Ciemno, prawie noc
Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków – Simon A. Rego, Sarah Fader – recenzja książki
Z terapią poznawczo-behawioralną zetknęłam się kilka lat temu podczas studiów podyplomowych z socjoterapii. Zainspirowana zajęciami kupiłam kilka książek samopomocowych. Były to książki o depresji, lęku, stresie i zaburzeniach odżywiania. Wszystkie te
Czytaj dalej...
Moda na minimalizm
Siedzę sobie i prowadzę luźną rozmowę z synem. Tyle że u nas luźna rozmowa ma zupełnie inną jakość. Aspergerową. Jest odniesienie do nauki, logiki i zwykle jest szczerość do bólu. Czasem
Czytaj dalej...
Larry Crown. Uśmiech losu – nie jest za późno!
Lubicie się wzmacniać pozytywnymi historiami? Jeśli tak, to świetnie! Mam dla Was świetny film na poprawę humoru. „Larry Crown. Uśmiech losu” to dobry film, zwłaszcza wtedy, gdy myślisz, że już
Czytaj dalej...
Sztuka porządkowania życia po szwedzku – Margareta Magnusson
Chciałabym być w wieku Margarety Magnusson, gdzieś pomiędzy 80 a 100 lat, i być tak pozytywnie nastawiona do życia. Tak energiczna, mimo świadomości śmierci. I z takim poczuciem humoru! „Sztuka porządkowania
Czytaj dalej...
Czy czytać słabe książki do końca?
Czasem opuszczam długaśne opisy a czasem porzucam ledwo zaczętą książkę. Za to czytam o wampirach, inkubach i zakochanych nastolatkach. W obu przypadkach miałam kiedyś wyrzuty sumienia, że nie wypada. Z
Czytaj dalej...
Nigdy nie będę minimalistką
Nie będę minimalistką. Mimo systematycznego odgracania przestrzeni, robię to jedynie dlatego, by mieć miejsce na to, co ważne. Po moich niezbyt udanych próbach odgracania, uznaję, że są rzeczy dla mnie
Czytaj dalej...
Sztuka odpuszczania
Od kilku dni chodzi mi po głowie fraza „sztuka odpuszczania”. Może to kwestia wieku. Takie moje proste wyliczenie, proste założenia. Jestem, można rzec, w połowie swojego życia. Nieco już zużyta, schorowana,
Czytaj dalej...
Chęć posiadania więcej i więcej – Rick Hanson w dokumencie Netflixa
Dlaczego ciągle gnamy za rzeczami? Czy to możliwe, by chęć posiadania była jakoś w nas, ludzi, wdrukowana? W dokumencie „Minimalism – a documentary about the important things” (Netflix), prócz minimalistów (
Czytaj dalej...
Rozwijanie rezyliencji
Pracuję nad sobą, nad rozwijaniem rezyliencji. Zresztą jak miałoby być inaczej? To nie jest łatwe, bo większość pięknych chwil nam umyka. Ćwiczę zauważanie dobrych chwil i kiedy dobrze się przyjrzę, znajduję
Czytaj dalej...
Najnowsze komentarze