Kategoria: ZMIANA NAWYKÓW

jak zmienić swoje życie

Jak zmienić swoje życie? Zacznij od wyrobienia podstawowego nawyku – nawyku uważności

Jak zmienić swoje życie? Zacząć od wyrabiania podstawowego nawyku: nawyku uważności.  Bez uważności nie można zauważyć, gdy schodzimy z obranej przez siebie ścieżki. Na określenie „podstawowy nawyk” trafiłam w książce „Pożegnaj wagę” Josepha Ciarrochi, Ann Bailey i Russa Harrisa (recenzja

Czytaj dalej...