Tag Archives: WALK AT HOME

„Walk at home” to chodzenie przed TV, laptopem czy komórką – wraz z ekipą Leslie Sansone.  Puszczasz filmik i ćwiczysz ?

Jak poprawić kondycję fizyczną w domu? Wypróbuj “Walk at home”

jak poprawić kondycję fizyczną w domu

Jak poprawić kondycję fizyczną w domu, ale tak po cichaczu? Żeby nikt nie widział, jak ćwiczysz a potem w klubie lub przed znajomymi efekt WOW? Znalazłam “walk at home”. Działa.  Więc prędko donoszę, o co chodzi i jakie są efekty. Chodzi o chodzenie (prawie) w miejscu Jak poprawić kondycję, jeśli nie sposobem znanym od zarania… Read More »

Wyzwanie 30 dni – czy warto? 3 przykłady z mojego życia

wyzwanie 30 dni

Oczywiście, że warto podjąć “wyzwanie 30 dni”.  Przecież dobre wyzwania mogą zamienić się w dobre nawyki , no nie? Wyzwanie 30 dni – moje propozycje dla Ciebie Wyzwanie 30 dni musi być dobre, czyli poprawi jakość życia. Co mi się sprawdziło i co może przynieść korzyść i Tobie? odstawianie cukru w herbacie czy kawie – nie słodzę [2021 rok]… Read More »