Browsed by
Kategoria: PSYCHOLOGIA

Uwarunkowane biologicznie urojone łaknienie – Rick Hanson w dokumencie Netflixa

Uwarunkowane biologicznie urojone łaknienie – Rick Hanson w dokumencie Netflixa

W dokumencie „Minimalism – a documentary about the important things” (Netflix), prócz minimalistów ( Joshua Becker, Leo Babauta i inni), wystąpił Rick Hanson. Rick Hanson jest autorem dwóch fenomenalnych książek: Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (napisał ją wraz z synem) oraz Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie.  Neuropsycholog w filmie dokumentalnym o minimalizmie? A jednak chęć posiadania więcej i więcej może mieć swoje ewolucyjne korzenie i o tym właśnie mówi Rick Hanson. Rick Hanson chęć posiadania więcej nazywa uwarunkowanym…

Read More Read More

Teoria przesunięcia pobudzenia emocjonalnego

Teoria przesunięcia pobudzenia emocjonalnego

Uwielbiam psychologię! Jeszcze wpis wcześniej pisałam, że „torowanie gniewu” jest dla mnie nowością, ale to już przeszłość. Już za chwilę egzamin z psychologii emocji i motywacji, więc przyszedł czas na Teorię przesunięcia pobudzenia emocjonalnego Dolfa Zillmanna. Objawienie! I jednocześnie oczywistość 🙂 Czy znajomość psychologicznych teorii pomaga w życiu? Jasne! Chociażby takie poczucie, że się w biedzie nie jest samemu.  Że się nie jest odmieńcem. Jest teoria, to przecież jest nas więcej 🙂 A zatem dopadają nas ludzkie rzeczy, jak to „torowanie” właśnie. Poza…

Read More Read More

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia – Rick Hanson, Forrest Hanson

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia – Rick Hanson, Forrest Hanson

Któż nie chciałby żyć dobrym, wartościowym życiem i umieć radzić sobie z przeciwnościami losu, gdy ten nie jest dla nas zbyt łaskawy? Może nam w tym pomóc rezyliencja, czyli  umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom. By osiągnąć dobrostan musimy wzmocnić nasze wewnętrzne zasoby, ćwiczyć rezyliencję i o tym, jak możemy to robić, piszą znany już Wam Rick Hanson  (autor „Szczęśliwego mózgu”) wraz ze swoim synem Forrestem w książce „Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia”. Już z…

Read More Read More

Heurystyka dostępności w codziennym życiu

Heurystyka dostępności w codziennym życiu

To się dziś zadziało w zwykłej rozmowie. Bo to się dzieje w zwykłych rozmowach. Heurystyki się dzieją. Dziś zadziała się heurystyka dostępności w najczystszej postaci. I wchodzę ja – cała na biało. Ze swoimi wyskokami 🙂 Siedzimy sobie i rozmawiamy o tych, co z korporacji odeszli. O „Ogarnij się” Sary Knight i jej domku, gdzieś of course na Bali czy coś. A zauważyliście, że ci, co odeszli z korporacji, to nie wracają? Że idą najczęściej na swoje? Zauważyliście, na pewno…

Read More Read More

Bycie odpornym psychicznie, szkolę się

Bycie odpornym psychicznie, szkolę się

Bycie odpornym psychicznie to cholernie ważna rzecz. Kiedy wokół burze i zamiecie, Ty trzymasz się na swojej drodze,  jesteś w zgodzie z sobą. Podnosisz się po porażkach, bo gdzieś wewnętrznie wiesz, po co żyjesz. Że jest sens życia, że go masz. Że nie dasz sobie łatwo wmówić…  Że masz wokół siebie ludzi, którzy cię wspierają. Pasję, która daje siłę. Odwagę, by być sobą. Szkolę się z odporności psychicznej w modelu, o którym już Wam pisałam przy okazji recenzji książki Odporność psychiczna.Strategie…

Read More Read More

Najważniejszy projekt w moim życiu – JA- Wojciech Eichelberger na SWPS

Najważniejszy projekt w moim życiu – JA- Wojciech Eichelberger na SWPS

Spędziłam sobotę na SWPSie, na drzwiach otwartych gościem specjalnym był Wojciech Eichelberger. Pomyślałam, że wykład o najważniejszym projekcie w życiu – JA może być naprawdę interesujący w kontekście wysokiej jakości życia. Co to znaczy dobrze żyć? Wysoka jakość życia to przecież jest projekt, w którym tropię to, co daje szczęście. Profesor Eichelberger  mówił o najważniejszym projekcie w życiu, o spełnionym JA posługując się dwiema metaforami. Jedną z nich był warkocz z czterech pasm, które wzajemnie się przeplatają. Drugą metaforą, obrazem…

Read More Read More