Pracuję nad sobą, nad rozwijaniem rezyliencji. Zresztą jak miałoby być inaczej? To nie jest łatwe, bo większość pięknych chwil nam umyka. Ćwiczę zauważanie dobrych chwil i kiedy dobrze się przyjrzę, znajduję dobre chwile, piękne znaki. Exelsior! Niektóre, jak w niedzielę, są tak wyraźne, że nie idzie ich przegapić. W niedzielę na aucie ktoś narysował nam serce.… Read More »
Któż nie chciałby żyć dobrym, wartościowym życiem i umieć radzić sobie z przeciwnościami losu, gdy ten nie jest dla nas zbyt łaskawy? Może nam w tym pomóc rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom. By osiągnąć dobrostan musimy wzmocnić nasze wewnętrzne zasoby, ćwiczyć rezyliencję i o tym, jak możemy to robić, piszą… Read More »
Czy szczęśliwy mózg istnieje? Czy odkrycia neuropsychologii można wykorzystać w socjoterapii? Socjoterapeuta stawia i weryfikuje hipotezy, trafia w „problem” a potem poprzez działania korygujące odwraca spustoszenie lub zaspokaja potrzeby, te, które w szkole, w domu nie są zaspokajane. Ale jak to się dzieje, że to działa? Że te ćwiczenia, zabawy, gry mają moc naprawienia zła?… Read More »
Drobne przyjemności mają duże znaczenie. Wiem, brzmi jak banał, ale jeśli zagłębisz się w neuropsychologię odkryjesz, że jest to sposób na piękne, szczęśliwe życie. W praktyce nie jest to jednak takie proste. Zauważ drobne przyjemności Że zdarzają się – to pewne. Pytanie tylko, czy je zauważasz. Żeby “drobne przyjemności” działały na Twoją przyszłość (tak!), to musisz je… Read More »