Najtrudniejsze w życiu, to życie zgodnie ze swoimi wartościami. Bo ciągle są jakieś schody do pokonania. Życiowe kłopoty i kłopociki. Jak zalane mieszkanie i rzygający kot, na ten przykład. Gdybym
Czytaj dalej...
Czekałam na książkę o odchudzaniu z wykorzystaniem technik terapii akceptacji i zaangażowania. I doczekałam się książki Josepha Ciarrochi, Ann Bailey i Russa Harrisa „Pożegnaj wagę” o podtytule: „Jak wykorzystać techniki
Czytaj dalej...
Jak zmienić swoje życie? Zacząć od wyrabiania podstawowego nawyku: nawyku uważności. Bez uważności nie można zauważyć, gdy schodzimy z obranej przez siebie ścieżki. Na określenie „podstawowy nawyk” trafiłam w książce
Czytaj dalej...
Dzisiaj klient zapytał mnie przez telefon („zapytał” to eufemizm, poszedł ciąg bluzgów), czy tam u nas nie pierdolła bomba. Bo tylko to nas usprawiedliwa! „Transfer gniewu” musi być, gdzie jak nie
Czytaj dalej...
Mam beznadziejną kondycję i zamierzam ją poprawić dzięki „walk at home”. Pisząc „beznadziejną”, mam na myśli „BEZNADZIEJNĄ”, przez wszystkie wielkie czy duże literki (tak, jestem zarówno za wielkimi, jak i
Czytaj dalej...
Świat będzie lepszy, jeśli będziesz lepszym internautą. Dobrym człowiekiem w internecie. Stop mowie nienawiści! Zasada pierwszego komentarza Pamiętam, że kiedy wiele lat temu założyłam grupę na facebooku – Zespół Aspergera,
Czytaj dalej...
Dlaczego sięgnęłam po książkę „Masz wszystko, czego potrzebujesz. Jak zachować równowagę w świecie zakupów i konsumpcji” Tary Button, choć jestem zmęczona czytaniem o minimalizmie? Dlatego, że autorka pracowała w marketingu
Czytaj dalej...
Stało się. Okradłam sklep. Jestem złodziejką. Ale uczciwą. Było tak. Dzień był całkowicie do dupy. Bolała mnie głowa, w pracy roboty kupa, duchota, brak snu. Koleżanka poczęstowała mnie sucharkami z
Czytaj dalej...
Oczywiście, że warto podjąć tzw. wyzwanie 30 dni. Bo niektóre dobre wyzwania mogą zamienić się w dobre nawyki 🙂 Nic tak w życiu nie ułatwia tego życia jak dobre nawyki właśnie! Wyzwanie
Czytaj dalej...
Niech zgadnę – że małymi kroczkami trzeba, to wiesz? Wszyscy wiemy. Tylko z resztą gorzej. No to się podzielę tym, jak to u mnie wygląda – jak wracam do aktywności fizycznej
Czytaj dalej...
Najnowsze komentarze