Kategoria: ZMIANA NAWYKÓW

Jak odstawić cukier? Pułapki nawyku.

Czy jest złota recepta na to, by odstawić cukier? Nie słodycze w ogóle, ale cukier w kawie? Wierzę w samodyscyplinę, orkę

Właściwie było więcej niż pewne, że sięgnę po lekturę dotyczącą uważności. Do uważności nawiązywały blogi o minimalizmie i książki z

„Analiza zachowania. Vademecum” to nowe, uzupełnione wydanie opublikowanej w 2010 roku „Analizy zachowania od A do Z”. Książka wydana

28 dni na zmianę nawyków. 28 dni – tyle według Japończyków, wymaga wyrobienie nowego nawyku. Podobne wątki pojawiają się w